Agir de moi-même pour rester en forme
Ma santé, j’y fais attention. Ça commence par une alimentation équilibrée. Je pioche pas mal d’idées sur les sites culinaires. Physiquement, je m’active aussi. Je vais à la piscine chaque semaine et souvent, après le repas, avec Luc, mon mari, on fait une petite marche jusque chez des amis ou un tour en forêt. Côté précautions, en hiver, je me fais vacciner contre la grippe et j’ai fait mes rappels. Maintenant que je jardine je ne voulais pas risquer d’attraper le tétanos ! Ah oui et aussi, j’en suis fière, j’ai arrêté de fumer !
